你身边是否有这样一类人，他们以自我为中心、就像是一个永远都无法得到满足的孩子——只知道索取，不知道付出。而且，他们从来不懂得向别人表达谢意。比如，你即将下班，有人说现在就要去办公室找你，结果你等了一个多小时他才出现。见面之后，他丝毫没有半点歉意，张口第一句话就是：“你们办公室怎么没开空调呢？太不舒服了！”
   在阿德勒的心理学当中，将这一类人称之为“缺乏社会兴趣的人”。社会兴趣是指阿德勒个体心理学术语，指促使个体认同他人、同情他人的固有潜能。社会兴趣有多种表现形式：（1）在困难情境中，准备与他人合作、帮助他人；（2）多奉献少索取的心理倾向；（3）富于理解和同情他人思想情感的能力。根据阿德勒的理论，社会兴趣是全人类和谐生活、相互友好、渴望建立美好社会的天生的需求。完美社会的实现作为首要动机取代了个体的完美化。充分发展的社会兴趣几乎与个体生活的所有方面息息相关。阿德勒认为，每个人在生活中必然会遇到职业选择、参与社会活动和爱情婚姻这三个重大问题。个体能否正确完满的解决这些问题，反应了他的社会兴趣是否得到了充分的发展，也表示了他对生活的意义是否有最深切的感受。
    那么，到底是什么原因造成了一个人缺少社会兴趣呢？　　首先，如果父母特别溺爱孩子，总是包办孩子所有的事情，那么孩子就很难独立，他在踏入社会之后就会发现没有一个人可以像妈妈那样提供无微不至的关心和照顾，于是他就会对社会丧失兴趣其次，父母对孩子的忽视，也容易让孩子对外界提不起兴趣。因为孩子会因为父母的忽视而觉得，自己的存在是没有什么没有价值的，就会感觉很自卑，就会恐惧和别人交往，从而缺乏社会兴趣。
     接下来，我们再来看看缺乏社会兴趣的后果。　　一个缺乏社会兴趣的人，总是会过度关注自己，所以他们所遇到一点小小的痛苦，都会在他们心里激起很大的涟漪，甚至是变得惊天动地。　　同时，一个缺乏社会兴趣的人，更加容易产生自杀行为。正如阿德勒所说，“当别人没有办法满足自己的需求，缺乏社会兴趣的人就会感到很绝望，他们甚至会通过自杀这种方式来表达自己无声的抗议。”

那我们如何来提升社会兴趣呢？　　

第一步，看见自己缺乏社会兴趣。如果你是一个容易郁郁寡欢的人、一个过分关注自己感受的人、或者是一个很容易愤世嫉俗的人，那么请注意反思一下自己：自己是否是一个缺乏社会兴趣的人？为什么要对自己做这些分析呢？因为心理学上讲，一个人只有觉知到问题的存在，这个问题才有被解决的可能。第二步，尝试对他人感兴趣有人曾经问积极心理学专家彼得森，“请用两个字来概括积极心理学”，他的回答是：他人。而对于缺乏社会兴趣的人来说，很容易因为不善于处理人际关系而产生海量的烦恼。而解决问题的关键就在于：“要尝试对他人感兴趣”。当我们不想与别人交流时，我们可以这样说服自己：每个人都是这个世界上独一无二的个体，每个人身上都会有独特的经历。如果我们能够尝试去了解这个人的独特经历，尝试去倾听他的故事，一定会是一件很有趣的事情。当你开始对别人感兴趣之后，你就会发现，自己与人沟通的欲望会更加强烈，同时自己的社会兴趣也会增加。第三步，学会在给予的过程中实现自己。如果一个人只知道关注自己，那么一点小心事就会彻底毁掉好心情，一点小波折就会造成很大打击。

正如塞涅卡所说，“一个只关心自己，凡是都问是否合乎自己利益者，是不能活得快乐的。”　　

所以，对于一个缺乏社会兴趣的人来说，就要多去尝试走出自己的内心独白，多去和外部世界进行亲密接触。而接触这个世界的绝佳方式其实就是，多去“给予”别人。　　

在“给予”别人的过程中，我们会展现自己的力量感、体会到自己的存在感、同时转移放在自己身上的多余注意力。　　

最终，我们还能在“给予”别人的过程中实现自己。