——宿舍关系与自我成长团体辅导(二)

第一期宿舍关系与自我成长团体辅导后，得到了同学们的广泛关注，大学生心理健康教育与辅导中心又收到了七个宿舍的报名。第二期宿舍关系团体辅导分别由国家二级心理咨询师、卫新军副教授，国家二级心理咨询师马姗妮老师带领，宿舍成员来自信息工程学院。

宿舍关系系列团体辅导倡导的理念是“觉察”、“责任”、“自由与选择”、接纳真实的自己，每一次活动的体验与分享，既是将我们生活容易忽略的细节展开来感受。

本期第一场团体辅导活动于6月25日在D楼宣泄室进行，马老师先从热身破冰开始，通过“拍3令”让同学们放松身心，认识彼此；接着进行了：穿越呼啦圈，打破人与人之间的僵局；戴高帽，发掘舍友身上的闪光点，体验欣赏与被欣赏的感觉，建立情感；共建家园，小组共同起宿舍名、绘制宿舍蓝图、选舍歌、最后展示，同学们在协作的过程中，觉察自己、表达自己，彼此沟通，提高了宿舍集体的向心力和凝聚力。总结活动：爱的纸飞机，同学们分别在空白纸张上匿名写下在宿舍最开心的事和最烦心的事，随机交换了解，这种互相交流的方法，提醒大家学会换位思考，加深了对他人心理变化的重视。

6月26日，卫老师带领的第二场团体活动在三号公寓楼团体活动室开展。卫老师选择用“大风吹”这个活动进行破冰，在热身的同时，通过打乱原有位置让同学们有更多的机会和不熟悉的成员进行交流；难堪训练，发挥同学们的想象力与表演力，敢于正视自己的缺点，培养自信心、胆量和耐挫力；寻找我的小天使，引导同学们学习在团体中的人际付出与收获，同时学习对其他成员产生积极期待、形成良好宿舍氛围。